"Madre Natura ci ama
Madre Natura ci cura ".
Forse non tutti sanno che dormire aiuta a prevenire le malattie e che l'insonnia non aiuta il sistema immunitario.
Madre Natura ci regala moltissimi rimedi che favoriscono il sonno , ad esempio la Camomilla , la Melissa , la Passiflora , il Rosolaccio . Questi sono da preparare in infusi molto leggeri ( 0,5 % ) da assumere a tazzine prima di coricarsi.
La Valeriana della quale si usa il rizoma fresco dal quale trarre il succo da assumere in gocce ( due o tre ) o da polverizzare e chiudere dentro un'ostia da prendere sempre prima di dormire.
Nessun commento:
Posta un commento